Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 78,71g | Carbs: 113,93g.
Café da Manhã: DM Bio Hafermilch, Grafschafter Vollkorn Toast, DM Bio Ghee, Gratinkäse Leicht, Cocktailtomaten, Putenbrust, Ei. Lanche da Manhã: Myprotein Impact Bar Dark Choc Orange. Almoço: Zitronensaft, Cucina Creme mit Aceto Balsamico Himbeer, Cucina Parmigiano Reggiano, Putenbrust, Avocado, Lauchzwiebeln, Lidl Gurke, Tomaten, Gemischter Salat. Jantar: DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Cocktailtomaten, Гречаники . Lanches/Outros: Milbona High Protein Grießpudding Pur. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yelena_L
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