Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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78,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2636 kcal
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Gord: 112,43g | Prot: 94,65g | Carbs: 315,40g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сыр Российский, Самбери Печенье Венское, Бахрома Пахлава, Омлет с Помидорами. Almoço: Сыр Российский, Белый Хлеб, Вода, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Etlon Сердечко Вафельное, Инской Печенье Сдобное "Творожное" с Цукатами, Яблоки, Азбука Вкуса Суп Картофельный с Фасолью. Jantar: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Пицца с Ветчиной и Грибами. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Cozinhar - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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