Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 76,79g | Prot: 117,35g | Carbs: 258,70g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Almoço: Зеленый Чай, Картофель Отварной, Баклажаны Тушеные, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Баклажаны Тушеные, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе, Виноград, Зеленый Чай, Север Пирожное Северный Мёд, Кофе, Риат Запеканка Творожная, Кофе, Виноград, Кофе, Bounty Bounty, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Кофе, Север Пирожное Северный Мёд. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|