Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 70,99g | Prot: 55,99g | Carbs: 115,12g.
Café da Manhã: Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Bal, Fıstık Ezmesi, Yumurta Omleti. Almoço: Izgara Köfte, Çoban Salatası, Ispanak Yemeği. Jantar: Düğün Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Lanches/Outros: Muz. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismail_v
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