Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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92,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 58,92g | Prot: 113,93g | Carbs: 239,38g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Orangensaft, Naturjoghurt (Fettarm), Müsli, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Putenbrust, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Vollkornbrot, Frischkäse, Kaffee mit Milch. Almoço: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Starbucks Cappuccino (Tall), REWE Bio Emmentaler, Vollkornbrot. Jantar: Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Body Attack Power Protein 90 Stracciatella, Kartoffeln, Karotten, Aldi Kalbsmedaillons, Rostbraten. mais...
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4327 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Perle67
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