Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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77,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Gord: 93,66g | Prot: 162,53g | Carbs: 269,02g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Vitafit Orangensaft, Linessa Light Butter, Sesambrötchen, Linessa Streichzwerge, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Schweinebraten Traditionell, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Goldland Blütenhonig, Gekochtes Ei, Aldi Esrom. Jantar: ASAL Sauce Hollandaise, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Landjunker Rib-Eye-Steak. Lanches/Outros: Fruit & Juice Toffees, Mon Chéri Mon Chéri, Clementinen, Braeburn Äpfeln, Schokobanane. mais...
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2906 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 14 minutos, Nordic Walking - 59 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos, Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 12 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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