Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Gord: 61,00g | Prot: 86,55g | Carbs: 118,21g.
Café da Manhã: 蘋果, 無糖豆漿, 黑松 韋恩特濃咖啡, 遠洋牌 鮪魚三明治罐頭, 白吐司. Almoço: 大漢 超嫩豆腐, 炒高麗菜, 芋頭, 蛋白, 玉米, 鱈魚. Jantar: 大成 嫩煎雞腿排, 好菇道 菇類, 青花菜, Costco 安佳乳酪絲, 雞蛋（整個）, 玉米, 金品 珍珠丸子. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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