Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Gord: 14,97g | Prot: 81,74g | Carbs: 95,71g.
Café da Manhã: Roti Putih. Almoço: Kerang Kukus atau Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Salmon, Nasi Putih. Jantar: Terong Balado, Bakso Ikan, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Daging Kambing, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniksetia888
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