Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 48,22g | Prot: 74,87g | Carbs: 147,93g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 馬可先生 無糖蔓越莓雜糧饅頭, 7-11 水煮蛋. Almoço: 雞胸肉, 麵食, 7-11 八種蔬菜蕃茄湯. Jantar: 番茄炒蛋, 紅蘿蔔, 小黃瓜, 水餃, 芭樂. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gina79219
|