Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 63,26g | Prot: 37,63g | Carbs: 182,64g.
Café da Manhã: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Magerquark, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Almoço: Möhreneintopf. Jantar: Rührkuchen, Meffert Zuckerkuchen, Käsekuchen. Lanches/Outros: Villosa Sallos, Wasser, Wasser, Rote Paprika, Tee, Baileys Baileys Irish Cream, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 45 minutos, Liegen - 1 hora, de Pé - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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