Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2214 kcal
|
Gord: 81,78g | Prot: 154,59g | Carbs: 177,06g.
Café da Manhã: Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hortex Клубника Замороженная, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Замороженная Вишня, Черника. Jantar: Badagoni Киндзмараули, Жареная или Запеченная Курица, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Салат с курицей и фетакой, Пицца с Ветчиной и Грибами. Lanches/Outros: Картофель Отварной, Лента Авокадо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Extra Fish Палтус Холодного Копчения, Сухой Жареный Соленый Арахис, Maxler Ultra Whey Chocolate & Coconut Chips Flavor, Веселый Молочник Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luisa.sot
|