Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 68,08g | Prot: 47,40g | Carbs: 84,11g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Green Салат Сельдь под Шубой, Салат Оливье. Almoço: Бутерброд с Сыром, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Помидоры, Vici Крабовые Палочки. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Соседи Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Lanches/Outros: Вода, Yoguru Желе Ананас . mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elenka-777
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