Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
|
101,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 106,78g | Prot: 61,56g | Carbs: 128,90g.
Café da Manhã: Vita D'or Margarine, Lidl Zalmfilet, Patak's Sweet Mango Chutney, Avocado, Milbona Karnemelk, Aldi Brie, Gekookt Ei. Almoço: AH Sweet Chilisaus, Vitasia Loempia Kip-Ham. Jantar: AH Mosterdsoep met Spekjes, Jumbo Boterhamworst. Lanches/Outros: Koekje, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen. mais...
|
|
4378 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 20 minutos, Assistir TV - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Delivurs
|