Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 23,10g | Prot: 125,97g | Carbs: 117,41g.
Café da Manhã: Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Great Life Цикорий Растворимый Порошкообразный. Almoço: Агрокомплекс Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Суп Рисовый с Курицей. Jantar: Помидоры, курица в кефире в духовке. Lanches/Outros: Гранат. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
тренировка от April han - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia's dairy
|