Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Gord: 52,24g | Prot: 60,09g | Carbs: 173,96g.
Café da Manhã: Vemondo Bio Hafer, Chef Select Sonntagsbrötchen, Landliebe Konfitüre Aprikosen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Kaffee. Almoço: Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Quark 20%, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Jantar: Dönerpizza. Lanches/Outros: Edeka Kaffee Kuchen Quark, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 77IJB
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