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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Einen schönen Sonntag 😁🍀☀️
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76,7 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 69,17g | Prot: 86,19g | Carbs: 173,42g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Teewurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Harry Vital-Brot, Mandarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milfina Butter. Almoço: Entenkeule, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Kaufland Rapsöl, Aldi Körniger Frischkäse, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Guten morgen 😃 und vielen dank, das wünsche ich dir auch 🍀
06 nov 22 por membro: Ranger 1966
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Histórico de Peso de lippolino
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