|
ходьба 40 мин на беговой
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 27,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 98,39g | Prot: 69,29g | Carbs: 131,39g.
Café da Manhã: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Жареное Яйцо, Редька, Лента Салат Винегрет Классический. Almoço: Smart Cafe Грецкий Орех, Ореховый Рай Миндаль, Nut N Go Миндальный Батончик. Jantar: Torras Белый Шоколад с Ягодами Годжи, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, Курдюк, Premier Of Taste Брынза Классическая, Салат Овощной, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. mais...
|
|
2114 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|