Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
|
120,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 72,23g | Prot: 109,95g | Carbs: 187,41g.
Café da Manhã: Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Молочный Родник Сливки 10%, Фисташки, Тыквенные Семечки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Halls Mini Mints, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом. Almoço: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лента Вырезка Свиная, Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель. Jantar: Пятерочка Помидоры, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Sula Леденцы без Сахара Лесная Ягода. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|