Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 79,96g | Prot: 106,36g | Carbs: 160,21g.
Café da Manhã: Амка Молоко 2,5%, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Глобус Хлеб Фирменный, Глобус Сыр Российский Пружанский 50%, Мясновъ Сосиски по-Царски из Индейки и Говядины. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Майонез Провансаль 67%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь, Свекла Вареная, Куриная Грудка. Jantar: Куриная Грудка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Капучино, Лента Виноград Ред Глоб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Амка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лента Виноград Ред Глоб. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LarisaVoronova81
|