Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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121,6 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg.
Ainda faltam: 36,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 77,78g | Prot: 155,16g | Carbs: 128,30g.
Café da Manhã: Ovo, Aveia em Flocos, Banana Caturra. Almoço: Bucho. Jantar: Integralmedica Barra de Proteína, Santa Clara Leite Desnatado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lanches/Outros: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Ovo Cozido, Risoles de Frango, Sodiê Brigadeiro. mais...
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3579 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Caminhadas - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tentando mais uma vez
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