Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 47,90g | Prot: 63,60g | Carbs: 177,12g.
Café da Manhã: Pão de Trigo Integral, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Carcaça Portuguesa. Almoço: Laranjas, Salada de Macarrão ou Massa com Atum. Jantar: Diospiro, Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Queijo Fresco, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Fiambre Peito de Peru , Pão de Trigo Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de faria.joao50
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