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Nur den Zucker weglassen eine Woche... es ist eigentlich so einfach. Ciao Wasser
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89,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Gord: 154,68g | Prot: 141,38g | Carbs: 29,10g.
Café da Manhã: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, Simply Keto MCT-Öl, Butter. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aubergine, Zucchini, Milsani Creme Fraiche, Mühlenhof Wiener Würstchen, Hähnchenbrust. Jantar: Gut & Günstig Mozzarella , Géramont Weichkäse, Ei. Lanches/Outros: Schlagsahne, Alnatura Mandelmus Weiß . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen...ja eigentlich ist es einfach. Aber der Kopf und Bauch sagen was anderes😉
05 nov 22 por membro: farina1902
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Das hast du so Recht 🙈 bei mir wirds auch jeden Tag ein bißchen besser.
05 nov 22 por membro: Bettinchen80
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Der Kopf. Der ist der schlimmste
05 nov 22 por membro: Mlungu 21
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Histórico de Peso de Mlungu 21
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