Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Gord: 56,12g | Prot: 90,66g | Carbs: 142,72g.
Café da Manhã: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Икра Подкопченная, Каждый День Ветчина из Окорока. Almoço: Нутрия, Картофель Отварной, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола. Jantar: Protein Rex Брауни Шоколадный, Магнит Хурма, Мандарины, Яблоко Семеринка, Пятерочка Манго. Lanches/Outros: Раки (Вареные или на Пару), Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Конфета Ромашка. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|