Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Gord: 31,77g | Prot: 62,58g | Carbs: 65,17g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе, Хлеб Зерновой, Простоквашино Сметана 15%, Бердюжье Творог 5%. Almoço: Яичный Желток, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ustinovaoljka
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