Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2019
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127,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 46,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 62,05g | Prot: 75,23g | Carbs: 276,59g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Cenouras, Tomates, Brócolis, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Liv Up Brócolis no Vapor. Lanches/Outros: Rosquinha de Nata, Pipoca Branca (em Óleo), Abacaxi, Maçãs Gala. mais...
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3778 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cantoaguaverde
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