Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2014
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1040 kcal
|
Gord: 20,51g | Prot: 43,88g | Carbs: 148,37g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес, Champion Чернослив без Косточек, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Сырок Ванильный. Jantar: Куриное Филе, Krusovice Темное Пиво, Помидоры Черри. mais...
|
|
1349 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Charleeeey
|