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我的體脂計到了耶～
從今天開始要開始好好量體脂了
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54 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 44,03g | Prot: 113,26g | Carbs: 68,89g.
Café da Manhã: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. Almoço: 中華 超嫩豆腐, 燙青菜. Jantar: 大漢 家常豆腐, 煎雞蛋, 金針菇, 燙青菜. Lanches/Outros: 統一 陽光無加糖豆漿, 萬正生技 (自用)大豆混乳清2:1蛋白粉. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de clairemori
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