Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1483 kcal
|
Gord: 55,32g | Prot: 122,15g | Carbs: 129,59g.
Café da Manhã: Брынза, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яичный Белок, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Масло МСТ, Красный Лук, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Яблоко Зеленое, Верес Горошек Зеленый, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брынза, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Изюм, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bobren0k
|