Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3253 kcal
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Gord: 148,38g | Prot: 183,60g | Carbs: 244,64g.
Café da Manhã: Vea Queso Blanco Light, Cuarto Creciente Mermelada, Natural Bread Pan Integral con Semillas , La Serenísima Leche Descremada, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. Almoço: Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Vea Queso Blanco Light, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Helado de Chocolate, Riñon, Bondiola de Cerdo, Tira de Asado, Carrefour Pan Mignon, Vino Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Zanahoria, Manzana, Felices las Vacas Hummus. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de loozee
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