Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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64,7 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 53,85g | Prot: 49,68g | Carbs: 210,27g.
Café da Manhã: Беляш. Almoço: Булка Булка Пшеничная, Красные Яблоки. Jantar: Торт, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Ашан Куриная Грудка Вареная, Толченка. Lanches/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Bon Giorno Чипсы Средиземноморский Лобстер. mais...
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615 kcal
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Exercício:
всё тело(без прыжков) - 20 minutos, пресс и руки - 10 minutos, пресс - 10 minutos, разминка - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lesya_food
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