Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2014
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78,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 53,09g | Prot: 37,07g | Carbs: 240,80g.
Café da Manhã: Aunt Jemima Original Maple Syrup, Kroger Cinnamon Waffles, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). Jantar: Lynden Farms French Fries, Nature's Own Butter Buns Hot Dog, Oscar Mayer Classic Wieners. Lanches/Outros: Kroger White Corn Tortilla Chips, Kroger Tortilla Strips Original, Newtons 100% Whole Grain Cookies, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Local Run - 1 hora e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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