Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 71,02g | Prot: 89,18g | Carbs: 191,47g.
Café da Manhã: Weizenbrötchen, Rührei, Eisbergsalat, Tomaten. Almoço: Weizenbrötchen, Ja! Camembert 45%. Jantar: Mangos, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Lidl Kaki, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. Lanches/Outros: Tomaten, Carpe Diem Kombucha Cranberry, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 41 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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