Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1829 kcal
|
Gord: 67,98g | Prot: 136,07g | Carbs: 172,06g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо без Жира, Alpro Миндальное Молоко, Nordic Овсяные Хлопья , Манго, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Bonduelle Корнишоны Маринованные, Яндекс Лавка Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Сырники с Рисовой Мукой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Помидоры Черри. Jantar: Плов Любимой Жены, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|