Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1823 kcal
|
Gord: 67,93g | Prot: 135,75g | Carbs: 169,98g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Окей Хлеб Ржано-Пшеничный Фермерский, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники Любимой Жены, Nordic Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Киви. Almoço: Запеченная или Жареная Треска, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Бондюэль Маслины без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, из Лавки Блю Чиз. Jantar: Кухня на Районе Куриный Бульон с Яйцом, Stella Artois Пиво Безалкогольное. mais...
|
Perdendo 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|