Jornal de dolmat7, 04 nov 22

Юбилей друга и банкет по поводу присвоения очередного специального звания вылезли солидной прибавкой.

95,5 kg Perdidos até agora: 9,5 kg.    Ainda faltam: 25,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1093 kcal

Gord: 25,80g | Prot: 60,12g | Carbs: 153,91g.   Café da Manhã: Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Tess Зелёный Чай с Цедрой Цитрусовых, Сырники из Обезжиренного Творога. Almoço: Шаурма, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Jantar: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Чай, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Печеночный Торт. Lanches/Outros: Доширак Напиток "Алоэ", Доширак Напиток "Алоэ". mais...