Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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76,8 kg
Perdidos até agora: 48,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 39,38g | Prot: 89,67g | Carbs: 104,48g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Dulano Kochschinken. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2637 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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