Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 50,11g | Prot: 76,52g | Carbs: 172,91g.
Café da Manhã: Aldi Milch 3,5%, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Seitenbacher Ballastoos. Almoço: Gekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Korn Mühle Sesam Knäcke. Jantar: Aldi Emmentaler Gerieben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Unox Kartoffel Mal Anders Käse, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Lanches/Outros: REWE Apfel. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan1977!
|