Day off from gym. Shed alot of water. Not surprised if I go up tomorrow.
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148,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Gord: 48,91g | Prot: 246,48g | Carbs: 125,24g.
Café da Manhã: Botanica Perfect Protein Vanilla. Almoço: Botanica Perfect Protein Vanilla. Jantar: Flour Tortillas , Newman's Own Mango Salsa, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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