Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2060 kcal
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Gord: 45,84g | Prot: 194,00g | Carbs: 215,15g.
Café da Manhã: Mantequilla, Great Value Sugar Free Syrup, Clara de Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Loretta Protein Pancake Mix. Almoço: Monster Beverage Zero Ultra (Can), Skinnygirl Buttermilk Ranch Dressing, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa, Heinz Ketchup No Sugar Added, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Pyknos Griego Light, Cambur, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, la Pastoreña Leche Descremada, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie. Jantar: Barilla Protein Plus Spaghetti, Heinz Ketchup No Sugar Added, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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