Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2245 kcal
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Gord: 81,06g | Prot: 76,83g | Carbs: 304,45g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Bakwan, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Uduk. Almoço: Bakwan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Ikan Layang, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kratingdaeng Energy Drink, Gangsar Kacang Atom, Good Day Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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