Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1061 kcal
|
Gord: 43,32g | Prot: 81,25g | Carbs: 81,95g.
Café da Manhã: Рот Фронт Зефир Смузи Абрикос-Манго, Ашан Круассан, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: EatMeat Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Сырники 5% - 2 пачки, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Сырники 5% - 2 пачки. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Бег с ходьбой - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olia8707
|