|
Ровно 8 недель моего дефицита. Ровно два месяца борьбы. Вес снова замер на месте. Но если он думает, что я сдамся, то он ошибается.
|
101 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2349 kcal
|
Gord: 57,03g | Prot: 94,28g | Carbs: 139,49g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almoço: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Вязанка Колбаса со Шпиком. Jantar: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Му-Му Салат Овощной , Jameson Виски. Lanches/Outros: Мандарины, Сыр Российский, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво, Груша, William Lawson's Виски, Fish House Соломка Вяленая Горбуша, Пиво. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
главное не сдавайся💪, отвес не заставит себя ждать!
03 nov 22 por membro: Nyra.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gess.fcsm
|