Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 65,80g | Prot: 180,54g | Carbs: 225,53g.
Café da Manhã: Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Self Omninutrition Whey Shake, Milbona Yougurt Intero Bianco, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Lattuga, Pomodori Ciliegini, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Jantar: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Finocchio Crudo, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoni Gialli Dolci, Combino Pasta Proteica. Lanches/Outros: Mele Rosse Delicious, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Pere Abate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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