Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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75,8 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Gord: 60,32g | Prot: 97,38g | Carbs: 227,03g.
Café da Manhã: Tamarillo, Mandarine, Sanotact Bierhefe Flocken, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Mangos, Papaya, Walnüsse. Almoço: Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei. Jantar: Eisbergsalat, Rispentomaten, Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Basilikum. Lanches/Outros: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mandeln, Äpfel, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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