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So, fast wieder das Gewicht wie beim Start nach Irland...
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56,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 37,91g | Prot: 134,49g | Carbs: 121,07g.
Café da Manhã: Edeka Pflaumen, Kürbispüree, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Kölln Haferflocken. Almoço: Heinz Salat Dressing Spray Chili &Lime, K Classic Passierte Tomaten, Like Meat Bratwurst, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Knödelkult Semmelknödel, Gewürze, Baby-Spinat. Jantar: Gewürze, Krone Kodiak Wildlachs, Edeka Rucola, Salakis Schafskäse Light 9%, Hainich Gewürzgurken, Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Bensdorp Kakao, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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