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Ottimo risultato se la mia bilancia non sta dando i numeri al lotto.
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116,9 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 55,61g | Prot: 110,11g | Carbs: 308,11g.
Café da Manhã: Spremuta d'arancia, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. Almoço: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano Grattugiato, Gamberi, Polipo, Minestrone. Jantar: Heineken Birra, Pizza Capricciosa. Lanches/Outros: Susine, Clementine. mais...
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3508 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoverna
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