Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Gord: 28,91g | Prot: 64,65g | Carbs: 162,96g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Almoço: Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Красное Яблоко, Банан, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Укроп, Петрушка, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Вода с Лимоном. mais...
|
|
6544 kcal
|
Exercício:
Ходьба в среднем темпе. - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|