|
Видимо вчера резко калораж подняла.
Хочу выйти на 1200 или хотя бы на 1000, а не питаться на 500-800 кк
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 26,41g | Prot: 67,01g | Carbs: 87,31g.
Café da Manhã: Милка Цельный Миндаль, Славянский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Мюсли Запечённые Зерновые. Almoço: Midori Премиум Лапша "Удон", Махеевъ Соус Тар-Тар, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Jantar: Крымский Молочник Творог Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|