Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1399 kcal
|
Gord: 56,06g | Prot: 64,20g | Carbs: 162,81g.
Café da Manhã: Яблоко, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Банан, Сыробогатов Мааздам, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Гречка Вареная, Моя Цена Ряженка 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Царь Овсянка, Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Новониколаевский Творожный Сыр, Соевый Соус, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Роллы. Jantar: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Вареная, Крабовые Палочки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, 365 Дней Масса Домашняя с Курагой. Lanches/Outros: Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, не Молоко Миндальное Молоко, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de няуняуняу
|