Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 42,28g | Prot: 98,52g | Carbs: 167,45g.
Café da Manhã: Сахар, Жимолость, Простоквашино Сметана 10%, Danke Творог 2%, Печенье. Almoço: Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Jantar: Магнит Банан, Фундук Фундук, Bio Баланс Творог Мягкий + Пищевые Волокна, Печенье, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Ашан Шампиньоны, Zhukovka Brie, Капуста Белокочанная, Самокат Рис Длиннозерный. Lanches/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Фундук Фундук, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Куриное Филе, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала. mais...
|
Perdendo 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miss.valeriia
|